Zenir Gelsleichter
GT Saúde Pastoral Carcerária Nacional
O movimento internacional de conscientização sobre o câncer de mama, o Outubro Rosa chama a atenção para a prevenção, a detecção precoce e o tratamento adequado da doença.
Neste ano, a campanha destaca a saúde suplementar: desde 1º de outubro, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) ampliou a cobertura obrigatória da mamografia digital, que já integrava o Rol de Procedimentos e Eventos em Saúde, e agora passa a ser garantida sem restrição de idade ou gênero, desde que haja indicação médica.
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o tipo de câncer mais incidente entre as mulheres.
Como fazer o autoexame?
O autoexame deve ser feito uma vez por mês, de preferência uma semana após a menstruação. E a ideia é que você se familiarize com suas mamas e identifique qualquer mudança. Você pode fazer o autoexame em três momentos diferentes:
Em frente ao espelho: observe os seios com os braços abaixados e, depois, levantados. Verifique se há mudanças no formato, tamanho ou contorno das mamas.
No banho: com a pele molhada e ensaboada, fica mais fácil deslizar os dedos. Levante um braço e, com a mão oposta, apalpe a mama com movimentos circulares.
Deitada: coloque uma toalha sob o ombro do lado a ser examinado. Use a mão oposta para apalpar a mama e a axila, procurando por qualquer alteração.
Logo, o autoexame não substitui a mamografia. A mamografia de rastreamento permite detectar o câncer de mama de maneira precoce antes mesmo que ele seja palpável.
Como prevenir:
Faça o Autoexame
Procurar avaliação médica diante de sinais como nódulo endurecido, alterações na pele ou no mamilo, saída espontânea de líquido ou pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço.
Observar possíveis alterações nas mamas;
Realizar a mamografia de rastreamento conforme as recomendações de saúde e a orientação do profissional assistente;
Manter hábitos saudáveis, com prática de atividade física, alimentação adequada, controle do peso e redução do consumo de bebidas alcoólicas;
O câncer do colo do útero
No Brasil, o Ministério da Saúde ampliou a abordagem sobre a saúde da mulher e reforça os cuidados relacionados ao câncer do colo do útero.
E o câncer do colo útero, chama a atenção por ocupar o terceiro entre as mulheres brasileiras. A doença do colo do útero está relacionada principalmente ao HPV, o vírus que é transmitido sexualmente, o câncer em si é um tumor que se desenvolve. No entanto a prevenção envolve, uso de preservativo, a vacinação contra o HPV e o rastreamento adequado.
A prevenção:
Vacinação contra o HPV;
Usar preservativos, reduzem o risco de transmissão do HPV;
Realizar o rastreamento conforme as recomendações de saúde, com teste de DNA-HPV como método prioritário;
Procurar avaliação médica diante de sinais como sangramento vaginal fora do período menstrual ou após a relação sexual, corrimento persistente ou dor pélvica.
Referência:
https://nav.dasa.com.br/blog/outubro-rosa#Como_fazer_o_autoexame
